"Miley Cyrus e a Transformação Através da Terapia EMDR"

Na atualidade, é difícil imaginar Miley Cyrus com medo de atuar ao vivo. No entanto, essa foi uma batalha que a artista teve de enfrentar. Recentemente, durante uma entrevista ao New York Times, Cyrus revelou que encontrou na terapia EMDR a solução para superar essa ansiedade.

"Adorei. Salvou-me a vida. É como assistir a um filme na mente. Depois de passar por isso, nunca mais tive medo de subir ao palco", confidenciou a cantora, segundo consulta ao USA Today.

O que é exatamente a terapia EMDR? O termo significa "Dessensibilização e Reprocessamento através dos Movimentos Oculares", e é uma abordagem terapêutica usada na psicologia clínica. Como explicado pelo Centro Catarina Lucas, esta terapia simula as funções do sono na fase REM, ajudando as pessoas a enfrentarem traumas sem a carga emocional que costumam causar.

A médica Wendy Byrd, em entrevista ao USA Today, esclarece que o cérebro possui uma maneira de processar informações, mas quando uma pessoa experiencia um trauma, esse sistema natural pode sobrecarregar-se, fazendo com que novas vivências sejam armazenadas no mesmo local que a memória traumática.

A terapia EMDR envolve um processo que pode ser realizado presencialmente ou online. É composta por oito fases, que incluem a avaliação inicial, preparação do paciente, identificação de memórias a serem processadas, instalação de crenças positivas, avaliação do corpo, fecho e reavaliação.

Durante as sessões, o terapeuta orienta o paciente a realizar movimentos oculares rápidos, facilitando a comunicação entre os hemisférios do cérebro e promovendo a reinterpretação das memórias traumáticas.

Essa terapia tem mostrado eficácia em diversos casos, como traumas, stress pós-traumático, luto, depressão, fobias, gestão de dor crónica e dependências.

A médica Wendy Byrd também sublinha que muitas pessoas minimizam a gravidade das suas experiências, sentindo que deveriam “superar” sozinhas, o que é doloroso, pois muitas vezes precisam de assistência e merecem melhorias na sua saúde mental.

Este ano, Miley Cyrus revelou ter enfrentado uma emergência médica significativa, uma rutura de quistos nos ovários. Como explicou a ginecologista Vaishali Sharma, este problema acontece quando uma bolsa cheia de líquido se forma dentro ou sobre os ovários e pode resultar de diversos fatores, incluindo exercícios intensos e alterações hormonais.